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echauffement avant le sport

 
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Auteur Message
ozzydoggy
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Inscrit le: 05 Juin 2010
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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 00:07    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

ceux qui font du mordant, agility, frisbee, flyball etc... avez-vous l'habitude de bien echauffer vos chiens avant de les travailler ? et après - que faites vous ?

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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 00:07    Sujet du message: Publicité

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arno91


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Localisation: essonne

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 01:34    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

pour ma part, ce qui n'est pas bien, je ne fait pas un echauffement particulier avant le mordant, mais par contre après, là oui je fait marcher mes chiens histoire que leur rythme cardiaque redescende, doucement mais surement!!

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Canislupus


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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 09:20    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

Toujours un échauffement avant et après petite ballade pour redescendre la pressions!
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ozzydoggy
Administrateur

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Localisation: Brignac La Plaine

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 10:14    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

qu'est-ce que tu fais pour échauffer avant et après Canislupus ?

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Canislupus


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Inscrit le: 09 Juin 2010
Messages: 510
Localisation: Alvignac

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 10:29    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

 Avant je le fais trotter et ensuite courir après la balle et après l'entraînement c'est le contraire :ballade en laisse tranquille pour qu'il se vide et que la pressions redescende!
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Feeling


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Messages: 253
Localisation: France

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 11:01    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

Pareil. Feeling s'échauffe tout seul en courant partout pendant une balade à pied !!! Après marche et pas trop à boire d' un coup. 

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aloha
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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 15:34    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

L'échauffement pour éviter les blessures, se préparer à un effort plus intenses et la récupération afin d'éliminé les toxines du à l'accumulation d'acide lactique dans l'organisme.

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el-dogo


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Messages: 807
Localisation: A gauche pres des etoiles

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 19:47    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

echauffement avec moi avant et apres
avant histoire de ne pas etre a froid et apres la recuperation l ideal serait de faire une fois par mois de l hydro therapie chose que je vais faire
je fait 3 / 4 tours de terrain au petit trot et maintenant je vais faire des etirements a dako l ortho m a fait voir 2/3 mvt
mais il 'a dit aussi que c'est raement dans la pratique du sport que les merdes arrivent car finalement tres encadre mais toujours a la maisondans la vie quotidienne lol

jamais d'eau pdt l'entrainement et on attend 30/40 mn apres en general c'est qd je suis a la maison retour au calme et elle ne mange pas le soir des entrainements (mais elle a eu une petite ration le matin )
_________________
Etre intélligent c'est savoir quand on est con!

Un intellectuel assis va moins loin qu'un con qui marche.


Dernière édition par el-dogo le Mar 1 Nov 2011 - 20:18; édité 1 fois
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Woodie


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Messages: 31

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 20:07    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

Je connais davantage l'entraînement des chevaux que des chiens, mais en principe, outre l'échauffement progressif initial, on fait souvent trotter dans le calme le cheval, après une séance de travail un peu dense, pour limiter l'acide lactique dans les muscles et les raideurs... Après, pour les chiens, je ne sais pas... Après une sortie à cheval, je ne rentre jamais mes chiens dans la voiture tout de suite après, je les laisse marcher. Et surtout je fais boire progressivement.

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DINGA


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Inscrit le: 08 Juin 2010
Messages: 709
Localisation: CHARLEROI BELGIQUE

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 21:11    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

Au moins un quart heure de ballade sans laisse avec des rappels au pied quand ils sont éloignés pour les faire galoperen plus ca 1/4 h permet de leur soulager les intestins, je suis toujours stressée de monnter sur un terrain avec un chien qui n'a pas "fait"...la honte s'il se décide au milieu du terrain

et après, ballade cool  pour le ring et parfois pour l'agility mais le chien est moins "à bout" après 40 sec d'agi qu'après 1/2 h de ring ou de troupeau....je dirais que l'échauffement est plsu important pour l'agi car ils partent direct à fond et la récup est plus importante après un effort long comme le ring

et boire progressivement aussi


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Maeglin Gaya


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Inscrit le: 12 Juin 2010
Messages: 424
Localisation: Charente

MessagePosté le: Dim 27 Nov 2011 - 14:06    Sujet du message: echauffement avant le sport Répondre en citant

Moi échauffement avant et récup après. Pour l'échauffement je cours avec mes chiennes sans laisse en changeant de direction etc.. Faisant de l'agility, souvent je répète mon parcours avec tout les mvmts pour que les chiens tourne et donc s'échauffe un peu partout et moi ça m'échauffe aussi bien les épaules et bras que les jambes. Avec ma parson russel je joue aussi avec son boudin ou corde pour la fixer sur moi.
Pour la récup je l'ai fait jouer en récompense et pour ne pas arreter l'effort d'un coup, puis je l'ai fait marcher tranquille.
_________________
Maeglin Gaya (06/03/07) et Jamba chocolat de Xolak (11/10/14) les kelpinettes !


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